Что такое калории?
Когда мы говорим об энергетической ценности любого продукта, то мы используем понятия калория. На этикетке любого продукта, рядом с информацией о количестве белков, жиров и углеводов, мы легко мож...
Читать далееПрогресс в тренировках
Статьи в категории Прогресс в тренировках
Клетчатка: зачем нам нужна и где содержится?
На протяжении долгого времени клетчатка считалась неким рудиментом в питании. Так как наш организм не способен её переваривать, то и долгое время считали, что она является бесполезной частью питания....
Читать далее