Статьи в категории О май ЗОЖ!
Крупное научное исследование обнаружило удивительную связь между силовыми тренировками и замедлением старения на клеточном уровне. Результаты могут изменить ваш взгляд на фитнес.
Читать далее
Новый фитнес-тренд 6-6-6 предлагает ходить 60 минут в день в 6 утра или вечера. Эксперты объясняют, почему это работает лучше сложных программ тренировок.
Читать далее
Здоровый образ жизни может продлить жизнь на 14 лет и сэкономить деньги на лечении. Разбираем 5 ключевых привычек, которые изменят вашу жизнь уже через несколько недель.
Читать далее
Воздух в вашей спальне может содержать в 25 раз больше углекислого газа, чем на улице. Разбираем, как это влияет на сон, память и спортивные результаты, и что с этим делать.
Читать далее