Калькулятор идеального веса
Точный расчёт идеального веса по 8 научным формулам с персональными рекомендациями. Сравнение методов Брока, Лоренца, Девайна, Хамви и других с учётом возраста и типа телосложения.
Основные параметры
Базовая информация для точного расчёта
Пол
Тип телосложения
Для персонализации рекомендаций
Конституция тела
Уровень физической активности
Спортивная подготовка
Ваши цели
Что вы хотите достичь?
Основная цель
Особенности здоровья
Ваш идеальный вес
Результат анализа 8 научных формул
📚 8 научных формул идеального веса:
- Формула Брока (1871): Рост - 100, с корректировкой по полу (-10% для мужчин, -15% для женщин)
- Формула Лоренца: Учитывает гендерные различия в строении тела
- Формула Девайна: Медицинская формула для расчёта дозировок лекарств
- Формула Робинсона: Модификация формулы Девайна с улучшенной точностью
- Формула Миллера: Наиболее точная для людей высокого роста
- Формула Хамви: Используется фармацевтами для расчётов
- Брока модифицированная: С учётом возрастных изменений
- На основе ИМТ: Оптимальный ИМТ 21-23 с возрастной корректировкой
🔬 Персонализация результатов:
- Тип телосложения: Эктоморф (-5%), Мезоморф (норма), Эндоморф (+3%)
- Возрастная корректировка: После 50 лет +1.5кг (безопасность)
- Спортивная подготовка: +5% для спортсменов (мышечная масса)
- Медицинские особенности: +1кг при заболеваниях (запас прочности)
⚠️ Ограничения методов:
- Формулы не учитывают процент жира и мышечную массу
- Менее точны для очень высоких (>200см) или низких (<150см) людей
- Не подходят для профессиональных бодибилдеров
- Являются ориентиром, а не строгой нормой
⚠️ Результаты носят ориентировочный характер. Идеальный вес - это диапазон, а не точное число. Для медицинских целей обязательна консультация врача. Важнее общее состояние здоровья, чем соответствие формулам.
8 научных методов расчёта
Сравнение и анализ всех основных формул идеального веса
Классические формулы
Брока, Лоренца и модифицированные версии для разных типов телосложения
Медицинские методы
Девайна, Хамви, Робинсона — формулы, используемые в медицинской практике
Современные подходы
Пека для спортсменов и расчёт на основе оптимального ИМТ
Персонализация
Учёт возраста, пола, телосложения и уровня физической активности