Программы тренировок от сертифицированного фитнес-тренера (FPA) – Максима Соколова в формате Telegram-бота
или выбрать программу тренировок
⏱ Тренироваться с ботом также удобно, как и с тренером в зале:
Тренер проекта
Меня зовут Максим Соколов и я сертифицированный тренер FPA, спортивный нутрициолог, а также со-основатель Мышцы РФ. Я создал бота, чтобы тренировки по моим программам стали ещё эффективнее.
Это не тот бот, который предложит рандомные упражнения на основе непонятного алгоритма. Все программы в моём боте составлены мною лично. По сути Вас тренировать будет не бот, а я … в формате чата.
Техника упражнений
Каждое упражнение сопровождается подробной техникой с описанием и демонстрацией частых ошибок из лучших методических пособий
Эффективность
Тренировочные стратегии для всех уровней подготовки и целей: линейная периодизация, научный метод RPE
Управление
Для работы с ботом не нужно устанавливать отдельное приложение – подключите бота в Telegram и он всегда под рукой 24 часа в сутки
Доступно
Первая тренировка любой программы бесплатна. Блок из 30 тренировок без ограничений по времени – всего 590 руб. Дешевле обычной тренировки с тренером в 100 раз. Эффективнее, чем тренироваться самостоятельно в 1000 раз
👌Просто запускай программу тренировок и я расскажу: какое упражнение сделать, какой вес взять, сколько необходимо повторений и замерю отдых между подходами.
Бот с тренировками для тренажёрного зала и дома. Проще способа начать прогрессировать в спорте ещё не было!