✨ Мечтаете о впечатляющем V-силуэте и хотите подтянуть отстающую спину? 🔥 Программа "Широкая Спина" - это специализированная система для создания эстетичного мужского телосложения!
🎯 Что вас ждет:
🌟 Ваш результат:
Широкая мощная спина, впечатляющий V-силуэт и эстетичное мужское телосложение уже через 10-14 недель специализированных тренировок! 💪
Программа "Широкая Спина" - для тех, кто понимает важность развитых широчайших в создании мужественного силуэта. 🏆 Готовы к специализации? Время создавать V-силуэт! 🚀
🚀 Программа "Широкая Спина" создана Максимом Соколовым, сертифицированным фитнес-тренером FPA, который знает все секреты создания впечатляющего V-силуэта через развитие мышц спины. Заниматься можно через GymBot в Telegram – это как персональный эксперт по развитию спины в кармане!
Это грамотная специализация на мышцы спины для создания V-образного силуэта и ликвидации отставания широчайших! 55% нагрузки получают широчайшие и бицепс, 45% - остальные группы в поддерживающем режиме. 24 отобранных упражнения создают идеальную систему для подтягивания отстающей спины и построения широких мощных широчайших - основы эстетичного мужского телосложения.
Максим - эксперт в развитии V-силуэта через тренировку спины! Он точно знает, как превратить узкую спину в широкие могучие широчайшие. "Широкая Спина (4D)" - это результат его экспертизы в области создания эстетичного мужского силуэта.
Каждая тренировка построена с учётом развития V-силуэта! 55% внимания - широчайшим и связанным группам, 45% - гармоничному развитию остальных. Авторские секреты техники тяги превращают каждое упражнение в инструмент расширения спины. GymBot покажет все нюансы правильной работы со спиной!
24 упражнения для комплексного развития широчайших мышц! Четыре тренировки в неделю позволяют прорабатывать спину под разными углами - на ширину, толщину, деталировку. Заниматься по специализированной системе означает получить V-силуэт в кратчайшие сроки!
Волнообразная схема: 2 недели роста - неделя удержания - разгрузочная неделя. Широчайшие - крупные мышцы, которым нужно время для восстановления и роста. Такая циклизация даёт им максимальный стимул без перетренированности!
Спина получает максимальный акцент, остальные группы - достаточную нагрузку для роста! Четыре специализированные тренировки в неделю создают широкие могучие широчайшие - основу эстетичного V-образного силуэта. Это разумная специализация!
Мечтаете о V-силуэте, ваша спина отстаёт в развитии от остальных групп мышц, понимаете важность развитой спины, готовы к специализированным тренировкам и хотите сделать широчайшие своим главным преимуществом? "Широкая Спина (4D)" - ваш путь к цели!
Специализированный тренинг спины 24/7, секреты правильной техники тяги, грамотная периодизация! А главное - это в 10 раз дешевле персонального тренера по развитию спины, но качество остается на профессиональном уровне. V-силуэт доступен каждому!
Готовы получить широкую мощную спину и впечатляющий V-силуэт? "Широкая Спина (4D)" ждёт тех, кто понимает важность развитых широчайших! 🚀
Каждая тренировка занимает 60-70 минут. Рекомендуется тренироваться 4 раза в неделю для достижения оптимальных результатов.
Требуется опыт тренировок от 6 месяцев. Вы должны владеть базовой техникой основных упражнений.
Программа рассчитана на тренировки в тренажерном зале со стандартным набором оборудования.
Специализированная программа для максимального развития рук. Четыре интенсивные тренировки в неделю с акцентом на бицепс, трицепс и предплечья. Научный подход к стимуляции роста, проверенные методики для впечатляющих результатов.
Подробнее
Специализированная программа для мощного развития грудных мышц. Четыре тренировки в неделю с акцентом на всестороннее развитие грудных. Научный подход к росту силы и массы, проверенный на практике сотнями атлетов.
Подробнее
Плохо растут мышцы несмотря на все усилия? Научно доказанная программа специально для эктоморфов и хардгейнеров гарантирует +5-10 кг мышечной массы за 3 месяца!
Подробнее