Онлайн-программы тренировок для дома для мужчин и женщин, доступные в фитнес-боте GymBot
👉 Тренировка без ограничений в любом месте
Начать тренироваться по этой программе очень просто. Для этого не нужен опыт, зал или какие-либо приспособления. Только ваше желание начать тренироваться!
👉 Пресс дома
Программа тренировки для тренировки дома пресса дома. 3 тренировки в неделю примерно по 15 минут.
👉 Только с гантелями
Full-Body тренировка только с гантелями. Отлично подойдёт в качестве домашней тренировки с мин. количеством оборудования. 3 тренировки в неделю по часу.