Ответы на вопросы о тренировках

Изучите ответы на популярные вопросы или задайте свой. Я отвечаю на каждый вопрос в течение 2-3 дней.

Категория: Тренировки

Найдено результатов:

Попробуйте изменить параметры поиска или задайте свой вопрос

Задать вопрос

•

бот покажет правильную технику упражнения, благодаря motion-изображениям вы увидите технику в движении

•

подскажет ключевые моменты в упражнении, на которые нужно обратить внимание в первую очередь

•

предложит до 5 замен на каждое упражнение в программе. Не надо стоять в очереди и ждать

•

поможет с правильной периодизацией нагрузки для максимального прогресса