Диастаз прямых мышц живота – это увеличение расстояния между прямыми мышцами живота. Это явление довольно распространено, но недостаточно изучено.
Анатомия
- Брюшная стенка состоит из нескольких слоев, включая мышечный слой из четырех парных мышц.
- Белая линия соединяет прямые мышцы живота и обеспечивает стабильность передней брюшной стенки.
- Расширение расстояния между прямыми мышцами живота может вызвать различные проблемы, от косметических дефектов до эпигастральной или пупочной грыжи
Диагностика
- Нормальная ширина белой линии варьируется в зависимости от места измерения и возраста.
- Диагностика проводится пальпацией или ультразвуковым исследованием.
Риски
- ДПМ может вызвать косметические дефекты и в тяжелых случаях ослабить брюшные мышцы.
- Связь с болью в пояснице и дисфункцией тазового дна не доказана.
Причины
- Основные факторы: слабость передней стенки живота и высокое внутрибрюшное давление.
- Беременность – главный фактор риска, особенно при отсутствии физических упражнений.
Профилактика и лечение
- Эффективность упражнений для профилактики спорна.
- Методы лечения включают хирургию, пролотерапию, внешние средства поддержки и упражнения.
Упражнения
- Мнения о пользе упражнений противоречивы.
- Некоторые рекомендуют укреплять поперечные мышцы, другие – прямые.
- Недавнее исследование предполагает, что комбинация упражнений на поперечные и прямые мышцы может быть эффективной.
Заключение: Несмотря на распространенность ДПМ, многие аспекты этого состояния остаются неясными и требуют дальнейших исследований.
