Дневник тренировок в GymBot позволяет записывать результат выполнения упражнений для лучшего контроля тренировочного процесса и повышения эффективности тренировок.

Для записи результата нужно нажать на кнопку 📝 Записать результат, после этого бот предложит ввести вес с которым был выполнен подход, после ввода веса, бот сразу же спросит количество повторений, после ввода этого числа автоматически запуститься отдых перед следующим подходом и будет осуществлён переход к следующему упражнению (если это последний подход).

Если в памяти бота есть информация по предыдущему выполнению упражнения, то бот покажет её в графе 📝 В прошлый раз. Благодаря этому можно ориентироваться на предыдущий результат если есть цель сделать больше или повторить результат. По каждому упражнению информация записывается отдельно, поэтому в этой графе Вы уведите только показатели по текущему упражнению.

В конце упражнения GymBot посчитает общий вес упражнения и также сравнит его с предыдущим. По данному показателю можно оценить насколько повысилась или понизилась нагрузка по сравнению с предыдущей тренировкой.

В конце тренировки бот подведёт итоги всей тренировки и также сравнить её результаты с прошлой тренировкой.