Онлайн-программы тренировок для тренажёрного зала для женщин, доступные в фитнес-боте GymBot
👉 Первый верный шаг
Программа для новичков и абсолютных новичков для тренажёрного зала. Подходит и мужчинам и женщинам
👉 Для девушек-новичков
Максимально простые и доступные упражнения, но в то же время эффективные для постепенного прогресса в тренировках
👉 Для спортивных девушек
В этой программе всё то, что нужно девушкам от тренировок в тренажёрном зале. Баланс между тренировкой нижней части и верхней.
👉Тренировка всего за 30 минут для всех
Программа тренировки для тех, кто не может много времени тратить на тренировки, но хочет быть в хорошей физической форме