Медиальная широкая мышца бедра (vastus medialis oblique, или VMO) — это каплевидная мышца, которая помогает двигать коленным суставом и стабилизировать коленную чашечку. Это одна из четырех четырехглавых мышц передней части бедра.

Анатомия

Медиальная мышца бедра (vastus medialis) берет начало от межберцовой линии на внутренней стороне бедренной кости.

Оттуда оно направляется вниз по передней и внутренней части коленной чашечки (надколенника) и соединяется с другими четырехглавыми мышцами (прямая мышца бедра, промежуточная широкая мышца бедра и латеральная широкая мышца бедра). Эти мышцы прикрепляются к надколеннику через сухожилие квадрицепса.

Широкая мышца окружает надколенник и прикрепляет сухожилие надколенника к передней части большеберцовой кости.

Медиальная широкая мышца иннервируется бедренным нервом, который выходит из поясничного отдела позвоночника на втором, третьем и четвертом уровнях. Бедренная артерия снабжает кровью медиальную широкую мышцу.

Как найти Медиальную мышцу бедра?

Медиальная мышца (vastus medialis) находится ближе к поверхности кожи, чем более глубокие мышцы, поэтому ее легко найти и почувствовать.

• Вытяните колено как можно дальше и напрягите квадрицепсы.
• Прикоснитесь к коленной чашечке.
• Переместите руку на пару дюймов вверх и к внутренней части бедра. Мышца в форме капли, которую вы ощущаете – это медиальная широкая мышца.

Функция широкой медиальной мышцы

Медиальная мышца (vastus medialis) работает вместе с другими четырехглавыми мышцами бедра, помогая вам разгибать коленный сустав. Мышца и ее сухожилие проходят по внутренней стороне колена, где она помогает стабилизировать коленную чашечку.

Коленная чашечка расположена в небольшом желобке на конце бедренной кости. Этот желобок позволяет коленной чашечке двигаться вверх и вниз при сгибании и разгибании колена. Когда она движется по желобку, надколенник получает медиальную стабильность от медиальной мышцы.

Состояния, влияющие на широкую медиальную мышцу

Функция медиальной мышцы может быть нарушена в результате нескольких заболеваний, которые могут быть следствием хирургического вмешательства, травм или спортивных повреждений.

Пателлофеморальный стрессовый синдром (ПФСС)

Пателлофеморальный стресс-синдром возникает, когда коленная чашечка не может правильно сориентироваться в бедренной борозде. Это приводит к боли вокруг коленной чашечки и затрудняет ходьбу, прыжки или бег.

Так как медиальная мышца является основным стабилизатором коленной чашечки, слабость этой мышцы может быть причиной ПФСС.

Травма бедренного нерва

Бедренный нерв выходит из нижней части поясничного отдела позвоночника. Его повреждение может привести к параличу (отсутствию движения) или парезу (частичному отсутствию движения) ваших квадрицепсов и медиальной мышцы.

Такие заболевания, как артрит, грыжа межпозвоночного диска или опухоли позвоночника, также могут вызвать повреждение нервов в этом месте. Возникшая слабость может сделать выпрямление колена трудным или невозможным. Может пострадать способность ходить, вставать со стула или подниматься по лестнице.

Слабость после операции или травмы

Если вы перенесли операцию на колене, вокруг коленного сустава, скорее всего, останется отек. Отек может раздражать нервы, питающие мышцы, включая медиальную мышцу, что приводит к слабости.

Эти симптомы обычно проходят по мере уменьшения отека и заживления травмы.

Вывих или подвывих надколенника

При вывихе надколенника может произойти повреждение или разрыв медиальной мышцу. Эта травма может вызвать боль, мышечную слабость, трудности при ходьбе или беге.

Растяжение мышцы вследствие травмы

Внезапный удар по бедру может привести к растяжению медиальной мышцы, вызывая боль, отек и мышечную слабость.

Синдром Плика

Плика – это небольшая складка ткани, которая окружает часть коленной чашечки. Если эта ткань защемляется между коленной чашечкой и бедренной бороздой, это может вызывать боль.

Являясь стабилизатором коленной чашечки, медиальная мышца помогает удерживать ее на месте и предотвращает ущемление плюсневой кости.

Если у вас болит или слабеет колено, обратитесь к своему лечащему врачу. Он может направить вас к физиотерапевту, который поможет вам восстановиться.

Реабилитация

Травма колена или медиальной мышцы может ограничить ваши нормальные функциональные возможности. Реабилитация зависит от типа травмы и ваших индивидуальных потребностей.

При острой травме медиальной мышцы обычно рекомендуется сначала дать время на отдых, а затем, по мере выздоровления, начать осторожные движения.

Упражнения, улучшающие гибкость и силу мышц, помогут вам полностью восстановить подвижность, а также предотвратить будущие проблемы.

При большинстве травм четырехглавой мышцы на восстановление требуется не менее шести-восьми недель. На продолжительность восстановления влияет степень разрыва и необходимость хирургического вмешательства.