🏆 Программа тренировки онлайн для тех, кто уже имеет опыт тренировок в тренажёрном зале (2-6 месяцев) и стремится улучшить свой результат, выйдя на новый уровень своих спортивных показателей и внешнего вида
💪 Программа для построения эстетичной V-образной фигуры и мускулатуры. Содержит самые эффективные упражнения на все мышечные группы
⏱ Три тренировки в неделю, программа рассчитана на срок до 6 месяцев тренировок
💪 Тренер
Программа СПЛИТ 3.0 – это тренировки для людей, которые хотят выйти на новый уровень тренировочного прогресса и добиться настоящего атлетичного телосложения.
Просто включите бота как придёте в зал и начните тренироваться под моим чутким руководством. Вместе мы придём к прогрессу!
Максим Соколов (сертифицированный тренер FPA, спортивный нутрициолог, создатель фитнес-бота)
💪 Тренировка онлайн в удобном формате фитнес-бота:
- Программы тренировок от тренера FPA: Самые эффективные упражнения и дозированная нагрузка
- Техника выполнения упражнений: Видео, Советы, Подробное описание и Частые ошибки
- Любое упражнение можно заменить: Занят тренажёр? Не нравится упражнение? Просто замени его в один клик
- Научный метод RPE и система периодизации нагрузки: Самые эффективные методики тренировок в одном месте
- Отслеживание результата: благодаря дневнику тренировок можно легко отслеживать свои результаты по упражнениям и тренировкам